ライフスタイル

ライフスタイル

「高市早苗新総裁のワークライフバランス発言」を考える ― “働く幸せ”と健康の本質

自民党の高市早苗新総裁が、「ワークライフバランスという言葉を捨てます。働いて働いて働いてまいります」と語った発言が波紋を呼んでいます。この言葉は、一部で「過労を肯定するのでは」と批判を集める一方で、「覚悟を感じる」「自分も奮い立った」と共感...
ライフスタイル

音楽があなたの薬になる — リズムと健康の不思議な関係

好きな音楽を聴くと、気分が軽くなったり、やる気が湧いたりする。そんな経験は誰にでもあるでしょう。実はこの感覚、科学的にも裏付けられた「音楽の健康効果」なのです。音楽は、脳、心、そして体のあらゆる部分に影響を与えます。この記事では、音楽が私た...
ライフスタイル

ゲームと健康 — 遊びを通して心と脳を育てる新しい健康観

「ゲームは健康に悪い」と言われた時代は、もう昔の話かもしれません。最近では、ゲームが脳やメンタルに良い影響を与えるという研究も増えています。もちろん、長時間のプレイや依存には注意が必要ですが、うまく付き合えば、ゲームは健康的な生活の一部にな...